L-tryptofan
En essentiel aminosyre, altså en kroppen ikke selv kan danne, og som skal komme fra kosten. L-tryptofan er kroppens naturlige forstadie til både serotonin og melatonin, som den selv producerer. 500 mg pr. daglig dosis.
En essentiel aminosyre, altså en kroppen ikke selv kan danne, og som skal komme fra kosten. L-tryptofan er kroppens naturlige forstadie til både serotonin og melatonin, som den selv producerer. 500 mg pr. daglig dosis.